6.7 km | 00:33:25 | 05:00/km日期: 2022-12-06 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 05'12" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'09" | 00:15'13" |
| 4 | 05'10" | 00:20'23" |
| 5 | 05'06" | 00:25'29" |
| 6 | 05'12" | 00:30'41" |
| 6.7 | 04'01" | 00:33'25" |
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