GUGELHUPF 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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9.6 km | 00:51:05 | 05:19/km

日期: 2015-11-15 17:23 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 04'44" / 05'34" / 05'45" / 05'58" / 05'25" / 06'07" / 04'55" / 05'18" / 04'35" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

51'00"

(51'00")

05'19"

9582 / 9582

170 / 110

2

00'05"

(51'05")

10'17" (+04'58")

8 / 9590

144 / 67

都是花海的塞車

11月累積里程 : 251.04 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 643.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 陳百龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'34"	00:10'18"
3	05'45"	00:16'03"
4	05'58"	00:22'01"
5	05'25"	00:27'26"
6	06'07"	00:33'33"
7	04'55"	00:38'28"
8	05'18"	00:43'46"
9	04'35"	00:48'21"
9.6	04'37"	00:51'05"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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