明宗(Jack) 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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2.6 km | 00:42:40 | 16:06/km

日期: 2015-11-15 06:53 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 208 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1275 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 16'12" / 13'05" / 20'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'00"

(17'00")

16'56" (+03'34")

1003 / 1003

4 / 1223

2

13'26"

(30'26")

13'22"

1004 / 2007

7 / 947

3

12'14"

(42'40")

18'45" (+05'23")

652 / 2659

1 / 3261

彰化

明宗(Jack)

·

舒"走"盃散步

11月累積里程 : 207.76 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1291.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

taifone, 康志嘉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'12"	00:16'12"
2	13'05"	00:29'17"
2.7	20'31"	00:42'40"

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朋友動態

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