Lianghung Chou 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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7.0 km | 00:43:04 | 06:07/km

日期: 2015-11-15 06:09 - 地點: 國立中興大學校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'24" / 06'12" / 06'16" / 06'28" / 06'12" / 06'00" / 05'20" / 05'00" /

早安!

11月累積里程 : 90.76 km

adidas boston boost 累積 : 486.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, minghung.002 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'12"	00:12'36"
3	06'16"	00:18'52"
4	06'28"	00:25'20"
5	06'12"	00:31'32"
6	06'00"	00:37'32"
7	05'20"	00:42'52"
7.0	04'57"	00:43'04"

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