10.1 km | 00:58:55 | 05:50/km日期: 2023-01-07 15:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'13" / 06'19" / 06'20" / 05'54" / 05'50" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'43") | 1001 / 1001 | 183 / 87 |
2 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 2001 | 185 / 85 |
3 | | 06'19" (+00'50") | 1002 / 3003 | 185 / 85 |
4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4004 | 186 / 90 |
5 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 5005 | 187 / 91 |
6 | | 05'41" (+00'12") | 1001 / 6006 | 189 / 92 |
7 | | 05'36" (+00'07") | 1001 / 7008 | 189 / 94 |
8 | | 05'32" (+00'03") | 1001 / 8009 | 188 / 95 |
9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9009 | 191 / 93 |
10 | | 05'29" | 1002 / 10012 | 190 / 95 |
11 | | 05'15" | 60 / 10072 | 189 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.86 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'19" | 00:12'32" |
3 | 06'20" | 00:18'52" |
4 | 05'54" | 00:24'46" |
5 | 05'50" | 00:30'36" |
6 | 05'40" | 00:36'16" |
7 | 05'38" | 00:41'54" |
8 | 05'33" | 00:47'27" |
9 | 05'34" | 00:53'01" |
10 | 05'28" | 00:58'29" |
10.1 | 05'55" | 00:58'55" |