6.2 km | 01:30:08 | 14:32/km日期: 2023-01-08 08:33 - 平均心率: 100 - 踏頻: 61 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 14'24" / 14'27" / 14'48" / 14'06" / 15'08" / 14'22" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'07" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'22" (+00'17") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.82 km BROOKS RAVENNA 8 累積 :
678.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 14'27" | 00:28'51" |
3 | 14'48" | 00:43'39" |
4 | 14'06" | 00:57'45" |
5 | 15'08" | 01:12'53" |
6 | 14'22" | 01:27'15" |
6.2 | 14'25" | 01:30'10" |