5.0 km | 00:21:29 | 04:16/km日期: 2023-01-06 21:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 04'12" / 04'20" / 04'15" / 04'26" / 04'13" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'56" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'20" | 00:08'32" |
| 3 | 04'15" | 00:12'47" |
| 4 | 04'26" | 00:17'13" |
| 5 | 04'13" | 00:21'26" |
| 5.0 | 03'52" | 00:21'30" |
留言 
