7.8 km | 00:58:37 | 07:30/km日期: 2015-11-06 20:16 - 地點: 新月橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'54" / 07'46" / 07'50" / 07'40" / 07'25" / 07'21" / 07'14" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 801 / 7801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.74 km 
Brooks Pure Flow 3 BK1201551B358 累積 :
309.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'46" | 00:15'40" |
| 3 | 07'50" | 00:23'30" |
| 4 | 07'40" | 00:31'10" |
| 5 | 07'25" | 00:38'35" |
| 6 | 07'21" | 00:45'56" |
| 7 | 07'14" | 00:53'10" |
| 7.8 | 06'49" | 00:58'38" |
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