7.3 km | 00:43:06 | 05:52/km日期: 2023-01-11 19:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'14" / 06'14" / 06'09" / 06'05" / 05'59" / 05'17" / 04'52" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'14" | 00:12'28" |
3 | 06'09" | 00:18'37" |
4 | 06'05" | 00:24'42" |
5 | 05'59" | 00:30'41" |
6 | 05'17" | 00:35'58" |
7 | 04'52" | 00:40'50" |
7.3 | 06'41" | 00:43'06" |