3.4 km | 00:28:22 | 08:16/km日期: 2023-01-12 19:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'07" / 07'14" / 12'13" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+08'57") | 433 / 3433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.15 km 
ASICS Novablast 2 累積 :
650.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'14" | 00:14'21" |
| 3 | 12'13" | 00:26'34" |
| 3.4 | 16'01" | 00:33'31" |
留言 
