10.6 km | 01:12:29 | 06:48/km日期: 2023-01-12 05:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'43" / 07'11" / 06'53" / 06'56" / 10'35" / 09'03" / 06'24" / 06'17" / 06'29" / 05'34" / 08'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 428.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 07'11" | 00:16'54" |
| 3 | 06'53" | 00:23'47" |
| 4 | 06'56" | 00:30'43" |
| 5 | 10'35" | 00:41'18" |
| 6 | 09'03" | 00:50'21" |
| 7 | 06'24" | 00:56'45" |
| 8 | 06'17" | 01:03'02" |
| 9 | 06'29" | 01:09'31" |
| 10 | 05'34" | 01:15'05" |
| 10.6 | 08'55" | 01:20'53" |
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