7.1 km | 00:39:01 | 05:31/km日期: 2023-01-13 06:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 05'20" / 05'31" / 05'48" / 05'29" / 05'17" / 05'39" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 57 / 7057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.41 km Mizuno wave rider neo 2 累積 :
510.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'31" | 00:10'51" |
3 | 05'48" | 00:16'39" |
4 | 05'29" | 00:22'08" |
5 | 05'17" | 00:27'25" |
6 | 05'39" | 00:33'04" |
7 | 05'39" | 00:38'43" |
7.1 | 05'14" | 00:39'01" |