羅大仁 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.1 km | 01:23:24 | 08:17/km

日期: 2015-11-04 05:30 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 08'52" / 07'35" / 09'33" / 07'32" / 07'41" / 07'20" / 10'31" / 06'56" / 08'20" / 07'12" / 31'38" /

台中

羅大仁

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羅大仁

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台中

羅大仁

·

慢慢跑超慢跑晨跑也不賴喔XD

11月累積里程 : 123.05 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何珮珊, 黃煌昇和其他 10 人說推

·

蔡智宏(瞎跑團) 早上騎太快~沒看見你在人群裡頭~哈哈~

2015-11-04 20:01 ·

羅大仁下次騎慢點，直接喊大仁哥也可以XD

2015-11-05 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'35"	00:16'27"
3	09'33"	00:26'00"
4	07'32"	00:33'32"
5	07'41"	00:41'13"
6	07'20"	00:48'33"
7	10'31"	00:59'04"
8	06'56"	01:06'00"
9	08'20"	01:14'20"
10	07'12"	01:21'32"
10.1	31'39"	01:23'24"

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