謝宗晉 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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6.3 km | 00:35:55 | 05:41/km

日期: 2015-11-18 17:54 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 06'17" /

11月累積里程 : 245.65 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳士弘, JAGUAR 和其他 51 人說推

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觀看另 12 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-11-19 10:53 ·

李成國宗晉兄下午好，運動愉快！

2015-11-19 14:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'38"	00:17'06"
4	05'39"	00:22'45"
5	05'36"	00:28'21"
6	05'38"	00:33'59"
6.3	06'17"	00:35'55"

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