戴浙人 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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10.2 km | 01:00:02 | 05:52/km

日期: 2015-11-19 16:56 - 地點: 左營四海大草原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'48" / 05'56" / 05'28" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 06'51" /

自主訓練P1

11月累積里程 : 310.30 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳泊儕, Bruce 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

戴浙人哈~謝謝黃大哥

2015-11-19 19:52 ·

謝璧莉大哥～晚安囉^^

2015-11-19 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'48"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	05'28"	00:29'28"
6	05'48"	00:35'16"
7	05'48"	00:41'04"
8	05'48"	00:46'52"
9	05'40"	00:52'32"
10	05'40"	00:58'12"
10.2	06'51"	00:59'40"

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