Hao J Lin 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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4.2 km | 00:27:22 | 06:29/km

日期: 2015-11-18 05:55 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'46" / 06'19" / 06'27" / 06'34" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'04")

06'18"

1000 / 2000

3

06'28"

(19'32")

06'28" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'06")

06'33" (+00'15")

1000 / 4000

5

01'15"

(27'22")

05'54"

213 / 4213

11月累積里程 : 352.78 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李成國, 黃思欣和其他 7 人說推

·

張慶忠晚安，運動愉快

2015-11-20 01:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'19"	00:13'05"
3	06'27"	00:19'32"
4	06'34"	00:26'06"
4.2	05'55"	00:27'22"

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