CruiseNeo 2023/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

CruiseNeo 台北市
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5.1 km | 00:29:20 | 05:45/km

日期: 2023-01-07 05:22 - 地點: 鳳鳴 - 天氣: 晴れ - 卡路里: 370 Cal

Pace: 05'30" / 05'22" / 05'34" / 05'50" / 05'41" / 14'00" /

台北市

CruiseNeo

·

基本訓練

1月累積里程 : 70.23 km

La New 灰橘累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	05'34"	00:16'26"
4	05'50"	00:22'16"
5	05'41"	00:27'57"
5.1	14'03"	00:29'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km