Vincen Chang 2013/06/30 訓練日誌

Vincen Chang 台中
ID 43882

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Vincen Chang

102.9 km | 04:11:51 | 24.5 km/h

一騎來發財-紫南宮極限挑戰99.9K

官方成績
日期	2013-06-30
成績	04:11:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'49")

00:31'49" (+24'12")

00:39'38" (+19'42")

10 km

(00:39'38")

00:07'49" (+00'12")

15 km

(00:50'26")

00:10'48" (+03'11")

00:19'56"

20 km

(00:59'34")

00:09'08" (+01'31")

25 km

(01:11'53")

00:12'19" (+04'42")

00:24'02" (+04'06")

30 km

(01:23'36")

00:11'43" (+04'06")

35 km

(01:36'30")

00:12'54" (+05'17")

00:27'27" (+07'31")

40 km

(01:51'03")

00:14'33" (+06'56")

45 km

(02:03'07")

00:12'04" (+04'27")

00:23'45" (+03'49")

50 km

(02:14'48")

00:11'41" (+04'04")

55 km

(02:30'26")

00:15'38" (+08'01")

00:30'11" (+10'15")

60 km

(02:44'59")

00:14'33" (+06'56")

65 km

(03:08'10")

00:23'11" (+15'34")

00:34'09" (+14'13")

70 km

(03:19'08")

00:10'58" (+03'21")

75 km

(03:26'45")

00:07'37"

00:27'24" (+07'28")

80 km

(03:46'32")

00:19'47" (+12'10")

85 km

(03:55'09")

00:08'37" (+01'00")

00:23'26" (+03'30")

90 km

(04:09'58")

00:14'49" (+07'12")

95 km

(04:21'45")

00:11'47" (+04'10")

01:20'35" (+00'39")

100 km

(05:30'33")

01:08'48" (+01'11")

Finish

(04:11:51)

日期: 2013-06-30 06:01 - 總爬升: 839 m - 地點: 南投紫南宮 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 2531 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

6月累積里程 : 102.90 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Muggle, Jiun-Min Chiou 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.5	-0.6 %
2	33.0	-0.9 %
3	33.6	-0.6 %
4	30.0	3.3 %
5	31.6	2.6 %
6	33.6	-1.8 %
7	39.6	-1.1 %
8	40.0	-1.8 %
9	40.4	-1.7 %
10	39.1	2.7 %
11	24.2	-3.8 %
12	32.7	5.2 %
13	22.5	2.0 %
14	30.8	4.0 %
15	32.1	-3.6 %
16	25.0	-0.9 %
17	24.5	-1.5 %
18	50.0	-2.9 %
19	39.1	-1.3 %
20	38.7	2.7 %
21	32.4	2.4 %
22	29.8	-2.0 %
23	29.3	4.0 %
24	19.8	3.9 %
25	17.8	3.6 %
26	31.6	-1.6 %
27	29.3	2.3 %
28	23.5	2.4 %
29	21.1	2.5 %
30	25.4	-5.5 %
31	30.8	-2.3 %
32	18.2	4.8 %
33	28.1	1.7 %
34	19.9	3.2 %
35	24.0	1.4 %
36	29.5	-2.3 %
37	25.2	2.7 %
38	11.2	3.0 %
39	25.9	1.8 %
40	24.5	2.2 %
41	18.8	3.8 %
42	28.3	1.5 %
43	24.7	-3.0 %
44	30.5	3.2 %
45	25.5	2.4 %
46	30.0	1.8 %
47	28.8	1.9 %
48	21.8	1.8 %
49	24.3	3.2 %
50	25.2	-1.3 %
51	21.1	2.6 %
52	17.9	3.1 %
53	17.6	3.1 %
54	17.3	3.0 %
55	23.5	2.2 %
56	19.5	2.3 %
57	27.7	3.3 %
58	18.4	3.6 %
59	27.9	-3.8 %
60	15.5	3.4 %
61	25.7	3.2 %
62	10.4	6.0 %
63	7.8	9.0 %
64	18.7	4.0 %
65	14.3	6.4 %
66	24.0	-4.8 %
67	27.1	4.6 %
68	22.9	-4.0 %
69	28.8	-4.4 %
70	38.7	-5.1 %
71	41.4	-3.2 %
72	41.4	-3.4 %
73	37.1	-2.0 %
74	36.0	-3.6 %
75	41.9	-4.3 %
76	30.8	-1.2 %
77	22.0	-2.3 %
78	27.3	-1.4 %
79	27.7	-2.3 %
80	5.6	-3.6 %
81	40.4	-3.7 %
82	36.7	-6.2 %
83	38.3	-2.6 %
84	32.7	-3.1 %
85	28.6	-1.0 %
86	27.1	-1.0 %
87	11.7	-1.0 %
88	31.9	-0.7 %
89	17.2	-1.0 %
90	28.6	-0.9 %
91	32.1	-1.6 %
92	12.2	10.3 %
93	400.0	-2.3 %
94	22.1	-2.1 %
95	28.3	-3.5 %
96	26.1	-1.7 %
97	30.0	1.7 %
98	28.3	-2.1 %
99	29.3	-1.4 %
100.0	1.0	-30.7 %