Richie Yeh 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.4 km | 00:42:30 | 07:50/km

日期: 2014-08-23 18:12 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'11" / 07'23" / 09'09" / 07'34" / 07'51" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10"

1000 / 1000

2

07'22"

(14'33")

07'22" (+00'12")

1000 / 2000

3

09'09"

(23'43")

09'09" (+01'59")

1000 / 3000

4

07'33"

(31'17")

07'33" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'51"

(39'08")

07'51" (+00'41")

1000 / 5000

6

03'22"

(42'30")

07'57" (+00'47")

423 / 5423

8月累積里程 : 207.40 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 2219.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'23"	00:14'34"
3	09'09"	00:23'43"
4	07'34"	00:31'17"
5	07'51"	00:39'08"
5.4	07'59"	00:42'31"

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