Richie Yeh 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:38:28 | 07:37/km

日期: 2014-08-27 18:17 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" / 07'39" / 07'27" / 07'36" / 07'50" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'39"

(15'09")

07'39" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'27"

(22'36")

07'27"

1000 / 3000

4

07'35"

(30'12")

07'35" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'50"

(38'03")

07'50" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'24"

(38'28")

09'58" (+02'31")

40 / 5040

8月累積里程 : 207.40 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 2219.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'39"	00:15'11"
3	07'27"	00:22'38"
4	07'36"	00:30'14"
5	07'50"	00:38'04"
5.0	10'10"	00:38'29"

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