5.3 km | 00:42:36 | 08:04/km日期: 2023-01-18 05:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'34" / 07'32" / 07'02" / 07'08" / 07'22" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'14" (+07'13") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'32" | 00:17'06" |
| 3 | 07'02" | 00:24'08" |
| 4 | 07'08" | 00:31'16" |
| 5 | 07'22" | 00:38'38" |
| 5.3 | 14'15" | 00:42'36" |
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