Wilson Lock 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.8 km | 00:30:45 | 05:16/km

日期: 2015-11-19 20:02 - 地點: TKO - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'02" / 05'20" / 05'26" / 05'16" / 05'27" / 05'08" /

11月累積里程 : 130.46 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'20"	00:10'22"
3	05'26"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'27"	00:26'31"
5.8	05'08"	00:30'45"

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