Allen Huang(阿南) 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

5.0 km | 00:31:16 | 06:15/km

日期: 2015-11-19 21:09 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'03" / 06'15" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'48"

(18'48")

06'16"

3001 / 3001

2

12'27"

(31'16")

06'14"

1998 / 4999

11月累積里程 : 122.84 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李惟民和吳金盤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'03"	00:18'48"
4	06'15"	00:25'03"
5.0	06'14"	00:31'17"

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