10.0 km | 00:54:50 | 05:29/km日期: 2015-11-17 21:26 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'07" / 05'13" / 05'26" / 05'00" / 05'26" / 06'06" / 05'42" / 05'28" / 05'12" / 04'42" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.39 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'13" | 00:11'20" |
| 3 | 05'26" | 00:16'46" |
| 4 | 05'00" | 00:21'46" |
| 5 | 05'26" | 00:27'12" |
| 6 | 06'06" | 00:33'18" |
| 7 | 05'42" | 00:39'00" |
| 8 | 05'28" | 00:44'28" |
| 9 | 05'12" | 00:49'40" |
| 10 | 04'42" | 00:54'22" |
| 10.1 | 03'53" | 00:54'50" |
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