培根 2015/11/20 訓練日誌

培根台南
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培根

10.1 km | 00:59:07 | 05:50/km

日期: 2015-11-20 16:26 - 地點: 茄萣情人碼頭 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'08" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 06'02" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'11" / 04'50" /

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順路第一次跑，港口新體驗，如果大太陽可能熱爆

11月累積里程 : 185.05 km

MIZUNO J1GA157605 累積 : 4716.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 土豆仁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'57"	00:12'05"
3	05'54"	00:17'59"
4	05'52"	00:23'51"
5	06'02"	00:29'53"
6	06'01"	00:35'54"
7	05'53"	00:41'47"
8	05'51"	00:47'38"
9	05'47"	00:53'25"
10	05'11"	00:58'36"
10.1	04'48"	00:59'08"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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