10.2 km | 01:05:55 | 06:28/km日期: 2015-11-21 09:32 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 11786 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'23" / 06'59" / 06'09" / 06'32" / 06'14" / 06'35" / 06'38" / 06'24" / 06'30" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'05") | 1004 / 1004 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2004 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'59" (+00'49") | 1006 / 3011 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'10" | 1006 / 4018 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'27" (+00'17") | 1004 / 5022 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'16" (+00'06") | 1004 / 6027 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 1006 / 7033 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'36" (+00'26") | 1004 / 8037 | 177 / 85 |
| 9 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 9037 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 10038 | 178 / 86 |
| 11 | | 06'13" (+00'03") | 187 / 10225 | 176 / 90 |
不適合的腰包背起來真的很難跑⋯受不了中途就拆下來再去跑
11月累積里程 :
102.44 km 
母子鱷魚 累積 :
269.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'23" | 00:12'40" |
| 3 | 06'59" | 00:19'39" |
| 4 | 06'09" | 00:25'48" |
| 5 | 06'32" | 00:32'20" |
| 6 | 06'14" | 00:38'34" |
| 7 | 06'35" | 00:45'09" |
| 8 | 06'38" | 00:51'47" |
| 9 | 06'24" | 00:58'11" |
| 10 | 06'30" | 01:04'41" |
| 10.2 | 06'35" | 01:05'55" |
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