10.1 km | 01:01:48 | 06:05/km日期: 2023-01-23 16:32 - 總爬升: 101 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11202 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 06'50" / 05'52" / 06'05" / 06'05" / 06'06" / 05'44" / 05'46" / 05'56" / 05'44" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1001 / 1001 | 182 / 89 |
| 2 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 2002 | 181 / 80 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3002 | 186 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 4003 | 185 / 85 |
| 5 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 5004 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'24") | 1001 / 6006 | 180 / 89 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 1002 / 7008 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 8008 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 9008 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'45" | 1001 / 10009 | 180 / 96 |
| 11 | | 06'08" (+00'23") | 127 / 10137 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.81 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'50" | 00:12'54" |
| 3 | 05'52" | 00:18'46" |
| 4 | 06'05" | 00:24'51" |
| 5 | 06'05" | 00:30'56" |
| 6 | 06'06" | 00:37'02" |
| 7 | 05'44" | 00:42'46" |
| 8 | 05'46" | 00:48'32" |
| 9 | 05'56" | 00:54'28" |
| 10 | 05'44" | 01:00'12" |
| 10.1 | 11'35" | 01:01'48" |
Birdy Peng 說推
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