16.3 km | 02:58:48 | 11:00/km日期: 2023-01-17 18:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 00'02" / 02'15" / 07'17" / 07'56" / 07'57" / 11'29" / 07'44" / 09'04" / 07'24" / 11'38" / 33'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 3466 / 3466 |
2 | | 11'54" (+04'17") | 12785 / 16251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 02'15" | 00:02'17" |
3 | 07'17" | 00:09'34" |
4 | 07'56" | 00:17'30" |
5 | 07'57" | 00:25'27" |
6 | 11'29" | 00:36'56" |
7 | 07'44" | 00:44'40" |
8 | 09'04" | 00:53'44" |
9 | 07'24" | 01:01'08" |
10 | 11'38" | 01:12'46" |
16.3 | 01'20" | 01:21'11" |