9.5 km | 01:11:29 | 07:33/km日期: 2023-01-18 07:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11958 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 10'17" / 07'09" / 07'19" / 07'02" / 06'53" / 06'46" / 06'43" / 06'16" / 06'16" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'17" (+04'03") | 1001 / 1001 | 150 / 64 |
| 2 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 2002 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 3003 | 174 / 77 |
| 4 | | 07'00" (+00'46") | 1002 / 4005 | 176 / 80 |
| 5 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 5005 | 177 / 81 |
| 6 | | 06'43" (+00'29") | 1002 / 6007 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'45" (+00'31") | 1001 / 7009 | 179 / 82 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1002 / 8012 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'14" | 1001 / 9013 | 184 / 86 |
| 10 | | 14'46" (+08'32") | 444 / 9458 | 111 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 07'09" | 00:17'26" |
| 3 | 07'19" | 00:24'45" |
| 4 | 07'02" | 00:31'47" |
| 5 | 06'53" | 00:38'40" |
| 6 | 06'46" | 00:45'26" |
| 7 | 06'43" | 00:52'09" |
| 8 | 06'16" | 00:58'25" |
| 9 | 06'16" | 01:04'41" |
| 9.5 | 14'49" | 01:11'29" |
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