5.2 km | 00:37:54 | 07:13/km日期: 2023-01-26 07:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 07'22" / 07'18" / 07'06" / 07'01" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'12") | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.64 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'22" | 00:14'44" |
3 | 07'18" | 00:22'02" |
4 | 07'06" | 00:29'08" |
5 | 07'01" | 00:36'09" |
5.2 | 07'13" | 00:37'54" |