Ting-Wei Hsu 2015/11/17 訓練日誌

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

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Ting-Wei Hsu

10.1 km | 00:51:32 | 05:07/km

日期: 2015-11-17 20:05 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'19" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 05'14" / 05'04" / 04'47" / 04'55" / 04'56" / 05'04" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'22"

(05'22")

05'19" (+00'33")

1009 / 1009

178 / 105

05'23"

(10'45")

05'20" (+00'34")

1007 / 2016

179 / 104

05'17"

(16'02")

05'16" (+00'30")

1000 / 3016

177 / 106

05'16"

(21'18")

05'13" (+00'27")

1007 / 4024

177 / 107

05'11"

(26'29")

05'10" (+00'24")

1003 / 5027

176 / 109

展開計圈分析

桃園

Ting-Wei Hsu

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11月累積里程 : 103.09 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

玉如, 台南德哥和其他 4 人說推

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吉哥加油

2015-11-17 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'26"	00:10'45"
3	05'17"	00:16'02"
4	05'13"	00:21'15"
5	05'14"	00:26'29"
6	05'04"	00:31'33"
7	04'47"	00:36'20"
8	04'55"	00:41'15"
9	04'56"	00:46'11"
10	05'04"	00:51'15"
10.1	05'13"	00:51'32"

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