米文台 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.8 km | 01:02:20 | 05:47/km

日期: 2013-07-01 17:39 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 02'53" / 06'19" / 06'10" / 06'20" / 06'05" / 05'50" / 06'19" / 05'49" / 05'57" / 06'02" / 06'06" /

7月累積里程 : 275.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'53"	00:02'53"
2	06'19"	00:09'12"
3	06'10"	00:15'22"
4	06'20"	00:21'42"
5	06'05"	00:27'47"
6	05'50"	00:33'37"
7	06'19"	00:39'56"
8	05'49"	00:45'45"
9	05'57"	00:51'42"
10	06'02"	00:57'44"
10.8	06'05"	01:02'20"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"