7.0 km | 02:50:19 | 24:18/km日期: 2023-01-29 08:04 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'34" / 14'41" / 24'15" / 15'54" / 37'18" / 18'31" / 42'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'14" (+08'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'18" (+21'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'31" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'52" (+27'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 14'41" | 00:29'15" |
| 3 | 24'15" | 00:53'30" |
| 4 | 15'54" | 01:09'24" |
| 5 | 37'18" | 01:46'42" |
| 6 | 18'31" | 02:05'13" |
| 7 | 42'52" | 02:48'05" |
| 7.0 | 05'44" | 02:48'08" |
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