7.2 km | 00:37:58 | 05:17/km日期: 2023-02-01 05:59 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 05'38" / 05'14" / 05'46" / 04'48" / 04'46" / 05'03" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'16") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
283.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'38" | 00:12'03" |
| 3 | 05'14" | 00:17'17" |
| 4 | 05'46" | 00:23'03" |
| 5 | 04'48" | 00:27'51" |
| 6 | 04'46" | 00:32'37" |
| 7 | 05'03" | 00:37'40" |
| 7.2 | 06'00" | 00:38'44" |
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