6.1 km | 00:41:52 | 06:51/km日期: 2023-02-01 05:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 57%
Pace: 06'24" / 07'06" / 07'17" / 06'49" / 06'37" / 06'54" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'14") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.08 km HOKA CLIFTON 8 累積 :
243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'06" | 00:13'30" |
3 | 07'17" | 00:20'47" |
4 | 06'49" | 00:27'36" |
5 | 06'37" | 00:34'13" |
6 | 06'54" | 00:41'07" |
6.1 | 06'40" | 00:41'53" |