劉宏力 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
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2.1 km | 00:10:27 | 05:00/km

日期: 2015-11-24 18:37 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 1832 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'10" (+00'21")

1003 / 1003

173 / 111

2

04'52"

(10'04")

04'49"

1008 / 2012

177 / 117

3

00'23"

(10'27")

04'26"

86 / 2098

172 / 130

11月累積里程 : 143.62 km

saucony 自然3系列 Virrata 累積 : 795.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
2.1	04'26"	00:10'27"

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成績 : 02:30:48

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