Allen Huang(阿南) 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.2 km | 00:49:21 | 06:02/km

日期: 2015-11-24 17:43 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'35" / 06'03" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 06'02" / 06'01" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'36"

(18'36")

06'11" (+00'17")

3001 / 3001

2

17'43"

(36'19")

05'54"

3001 / 6002

3

13'02"

(49'21")

06'01" (+00'07")

2164 / 8166

11月累積里程 : 122.84 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

碧寇咖, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'03"	00:12'38"
3	05'58"	00:18'36"
4	05'56"	00:24'32"
5	05'55"	00:30'27"
6	05'53"	00:36'20"
7	06'02"	00:42'22"
8	06'01"	00:48'23"
8.2	05'54"	00:49'22"

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