5.3 km | 00:26:15 | 04:57/km日期: 2023-02-06 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'26" / 05'38" / 04'47" / 04'47" / 04'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'55") | 237 / 4237 |
| 6 | | 03'33" | 409 / 4646 |
| 7 | | 04'48" (+01'15") | 647 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'38" | 00:11'04" |
| 3 | 04'47" | 00:15'51" |
| 4 | 04'47" | 00:20'38" |
| 5 | 04'18" | 00:24'56" |
| 5.3 | 04'31" | 00:26'16" |
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