Wilson Lock 2015/11/26 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.3 km | 00:58:30 | 05:41/km

日期: 2015-11-26 20:21 - 地點: TKO - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 42%

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'32" / 05'09" / 07'40" / 06'19" / 05'17" / 05'22" / 05'40" / 05'19" / 04'43" /

11月累積里程 : 130.46 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Ng, William Yim 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	05'09"	00:21'37"
5	07'40"	00:29'17"
6	06'19"	00:35'36"
7	05'17"	00:40'53"
8	05'22"	00:46'15"
9	05'40"	00:51'55"
10	05'19"	00:57'14"
10.3	04'43"	00:58'30"

朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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