3.8 km | 00:19:00 | 05:03/km日期: 2023-02-07 05:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'32" / 05'36" / 06'06" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'04") | 600 / 600 |
| 2 | | 07'56" (+03'57") | 209 / 809 |
| 3 | | 04'01" (+00'02") | 600 / 1409 |
| 4 | | 10'50" (+06'51") | 153 / 1563 |
| 5 | | 04'04" (+00'05") | 600 / 2163 |
| 6 | | 09'07" (+05'08") | 182 / 2346 |
| 7 | | 03'59" | 600 / 2946 |
| 8 | | 09'10" (+05'11") | 181 / 3127 |
| 9 | | 04'02" (+00'03") | 600 / 3727 |
| 10 | | 09'15" (+05'16") | 25 / 3753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'36" | 00:12'08" |
| 3 | 06'06" | 00:18'14" |
| 3.8 | 05'43" | 00:22'33" |
展開計圈分析
留言 
