5.1 km | 00:29:40 | 05:49/km日期: 2023-02-03 05:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 05'47" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'03") | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.60 km Nike React Infinity Run Flyknit 2 累積 :
98.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'53" | 00:11'55" |
3 | 05'49" | 00:17'44" |
4 | 05'39" | 00:23'23" |
5 | 05'47" | 00:29'10" |
5.1 | 05'38" | 00:29'40" |