5.1 km | 00:24:09 | 04:46/km日期: 2023-02-07 05:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 03'44" / 05'28" / 05'28" / 05'35" / 03'43" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'16") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'37" (+00'02") | 414 / 808 |
| 3 | | 03'35" | 413 / 1222 |
| 4 | | 34'11" (+30'36") | 58 / 1280 |
| 5 | | 03'49" (+00'14") | 392 / 1673 |
| 6 | | 03'37" (+00'02") | 412 / 2086 |
| 7 | | 03'41" (+00'06") | 408 / 2495 |
| 8 | | 30'07" (+26'32") | 66 / 2561 |
| 9 | | 03'47" (+00'12") | 399 / 2961 |
| 10 | | 03'42" (+00'07") | 414 / 3376 |
| 11 | | 03'40" (+00'05") | 412 / 3788 |
| 12 | | 42'22" (+38'47") | 47 / 3836 |
| 13 | | 03'52" (+00'17") | 391 / 4227 |
| 14 | | 03'41" (+00'06") | 411 / 4638 |
| 15 | | 03'39" (+00'04") | 413 / 5052 |
| 16 | | 02'34" | 11 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 05'28" | 00:09'12" |
| 3 | 05'28" | 00:14'40" |
| 4 | 05'35" | 00:20'15" |
| 5 | 03'43" | 00:23'58" |
| 5.1 | 03'06" | 00:24'10" |
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