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    楊士弘 台南
    ID 207035
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊士弘 
    6.0 km | 00:39:06 | 06:28/km
    日期: 2023-02-07 16:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'40" / 06'16" / 06'33" / 06'41" / 06'38" / 06'02" / 07'12" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 153.70 km Adidas Adizero Boston10 累積 : 1079.0 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    💕💪徐曉凌 💕💪, 鱷魚公主 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    順彰 晚安 跑步愉快
    看地圖才知道我們是鄰居😄
    2023-02-07 18:39 ·
     2 個人推
    顏琮益 晚安！夜跑愉快👍
    2023-02-07 18:51 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快👍
    2023-02-07 19:00 ·
     2 個人推
    我 晚安，週二604跑步愉快。
    2023-02-07 19:13 ·
     1 個人推
    오빠 健康快樂
    2023-02-07 19:22 ·
     2 個人推
    臥雲 週二練跑愉快！
    2023-02-07 20:18 ·
     2 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚上好 跑步愉快喔😊
    2023-02-07 20:32 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 晚安～運動愉悅
    2023-02-07 21:28 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安運動愉快
    2023-02-07 21:34 ·
     1 個人推
    王裕政 晚上好💤運動舒暢👊💪
    2023-02-07 21:54 ·
     2 個人推
    T.H. Chang 謝謝你🙏
    運動愉快
    2023-02-07 22:04 ·
     1 個人推
    陳麗紅 晚安💤運動暢快😊👏👍
    2023-02-07 22:26 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週二運動愉快喔
    2023-02-07 22:33 ·
     1 個人推
    陳達鈴 黃昏跑步愉快~晚安
    2023-02-07 22:59 ·
     2 個人推
    star⭐️ 運動愉快🤗💪🏻💪🏻
    晚安😴
    2023-02-07 23:49 ·
     2 個人推
    蔡小岩 運動精神可嘉👏
    2023-02-08 00:01 ·
     1 個人推
    黃肇璟 士弘週二晚安
    歡迎加為跑友
    2023-02-08 00:06 ·
     2 個人推
    許景裕 早安運動愉快
    2023-02-08 07:43 ·
     1 個人推
    郭致銘 早安~傍晚跑步愉快
    2023-02-08 08:32 ·
     1 個人推
    洪小翠 敖早ㄛ
    運動愉快🤗
    2023-02-08 09:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'16"00:12'56"
    306'33"00:19'29"
    406'41"00:26'10"
    506'38"00:32'48"
    606'02"00:38'50"
    6.007'02"00:39'06"

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