5.0 km | 00:30:54 | 06:09/km日期: 2023-02-07 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'06" / 06'05" / 05'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.87 km Adidas boston10 累積 :
577.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'12" | 00:12'45" |
3 | 06'06" | 00:18'51" |
4 | 06'05" | 00:24'56" |
5 | 05'54" | 00:30'50" |
5.0 | 05'20" | 00:30'54" |