7.3 km | 00:53:39 | 07:20/km日期: 2023-02-07 21:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'40" / 06'27" / 07'24" / 07'46" / 07'37" / 07'41" / 07'40" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'34") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 07'24" | 00:20'31" |
| 4 | 07'46" | 00:28'17" |
| 5 | 07'37" | 00:35'54" |
| 6 | 07'41" | 00:43'35" |
| 7 | 07'40" | 00:51'15" |
| 7.3 | 07'59" | 00:53'39" |
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