5.0 km | 00:34:23 | 06:51/km日期: 2023-02-07 20:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'35" / 08'25" / 09'59" / 10'06" / 10'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'25" | 00:16'00" |
| 3 | 09'59" | 00:25'59" |
| 4 | 10'06" | 00:36'05" |
| 5 | 10'39" | 00:46'44" |
| 5.0 | 05'14" | 00:46'47" |
留言 
