4.4 km | 00:34:04 | 07:43/km日期: 2023-02-08 21:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'33" / 07'10" / 07'57" / 08'01" / 08'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
310.05 km 母子鱷魚 超跑Y拖三代進階-淺藍 累積 :
1002.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'10" | 00:14'43" |
3 | 07'57" | 00:22'40" |
4 | 08'01" | 00:30'41" |
4.4 | 08'13" | 00:34'04" |