CM 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.1 km | 00:50:09 | 08:15/km

日期: 2015-11-28 06:59 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

Pace: 07'16" / 07'18" / 07'14" / 07'29" / 10'13" / 09'54" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

07'14"

943 / 943

2

07'22"

(14'12")

07'15" (+00'01")

1014 / 1957

3

07'11"

(21'23")

07'16" (+00'02")

986 / 2944

4

07'27"

(28'50")

07'23" (+00'09")

1007 / 3952

5

10'09"

(38'59")

10'02" (+02'48")

1010 / 4963

展開計圈分析

丫拖不合跑，腳丫都磨破皮了，嗚嗚～希望別影響到明天。

11月累積里程 : 200.39 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'18"	00:14'34"
3	07'14"	00:21'48"
4	07'29"	00:29'17"
5	10'13"	00:39'30"
6	09'54"	00:49'24"
6.1	10'08"	00:50'09"

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