15.2 km | 01:20:54 | 05:19/km日期: 2023-02-09 04:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 15366 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'08" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 05'01" / 04'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'59") | 1002 / 1002 | 192 / 87 |
2 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 2002 | 188 / 96 |
3 | | 05'26" (+00'31") | 1001 / 3004 | 190 / 96 |
4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4004 | 187 / 97 |
5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5004 | 192 / 96 |
6 | | 05'24" (+00'29") | 1001 / 6005 | 184 / 100 |
7 | | 05'23" (+00'28") | 1001 / 7006 | 194 / 95 |
8 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 8009 | 190 / 97 |
9 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 9012 | 190 / 97 |
10 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 10014 | 189 / 102 |
11 | | 05'16" (+00'21") | 1002 / 11016 | 187 / 101 |
12 | | 05'14" (+00'19") | 1001 / 12017 | 187 / 101 |
13 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 13019 | 192 / 100 |
14 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 14019 | 189 / 104 |
15 | | 04'55" | 1000 / 15019 | 190 / 106 |
16 | | 04'31" | 183 / 15203 | 189 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
535.49 km 母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'29" | 00:11'24" |
3 | 05'25" | 00:16'49" |
4 | 05'27" | 00:22'16" |
5 | 05'23" | 00:27'39" |
6 | 05'23" | 00:33'02" |
7 | 05'23" | 00:38'25" |
8 | 05'24" | 00:43'49" |
9 | 05'21" | 00:49'10" |
10 | 05'08" | 00:54'18" |
11 | 05'15" | 00:59'33" |
12 | 05'15" | 01:04'48" |
13 | 05'11" | 01:09'59" |
14 | 05'01" | 01:15'00" |
15 | 04'53" | 01:19'53" |
15.2 | 04'59" | 01:20'54" |