羅偉雄 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅偉雄桃園
ID 5338

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3.6 km | 00:28:24 | 07:58/km

日期: 2015-11-27 16:17 - 地點: 南崁國中 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 12'10" / 07'49" / 07'04" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'48"

(00'48")

12'00" (+06'23")

67 / 67

2

04'22"

(05'10")

12'35" (+06'58")

347 / 414

3

00'05"

(05'16")

05'37"

17 / 432

4

07'28"

(12'45")

07'28" (+01'51")

1000 / 1432

5

07'42"

(20'28")

07'42" (+02'05")

1000 / 2432

展開計圈分析

奇怪，手錶也冬眠嗎?
越偏越多...

11月累積里程 : 61.42 km

TCX 上傳 | 9 years ago

datou5522 和 Tsan-Wen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	07'49"	00:19'59"
3	07'04"	00:27'03"
3.6	06'57"	00:30'57"

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1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

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